Logotherapie und Existenzanalyse
Was ist die Logotherapie und Existenzanalyse?
Die Logotherapie und Existenzanalyse wurde von Viktor E. Frankl (1905 – 1997) begründet und wird als 3. Wiener Schule bezeichnet.
Die Existenzanalyse bildet die Grundlage für eine anthropologisch-ganzheitliche und im Hinblick auf die Persönlichkeitsentwicklung differenzierte Schau vom Menschen. Dieser wird als sinnsuchendes Wesen betrachtet, das selbstverantwortlich sein Leben gestalten will und dessen Menschsein von einer unverlierbaren Würde erfüllt ist. Psychisches Leiden steht in unmittelbarem Zusammenhang mit den existenziell bedeutsamen Lebens- und Sinnfragen des Menschen.
Dieses Menschenbild kommt in Form der Logotherapie, einer sinnzentrierten Psychotherapie, konkret zur Anwendung.
Techniken der Logotherapie
Mittels der Techniken der Paradoxen Intention, der Dereflexion, der Einstellungsmodulation und der Steigerung der Sinnwahrnehmung nach Elisabeth Lukas sollen die intuitiven, sozialen, kognitiven und kreativ-geistigen Fähigkeiten des Menschen beim Erkennen und Umsetzen sinnvoller Lösungen in den jeweiligen konkreten Lebenssituationen gestärkt und weiterentwickelt werden. Im Mittelpunkt der Klient-Therapeut-Beziehung stehen die personale Begegnung und eine klientengerechte Ethik.
Ziele der Therapie
Die Ziele einer psychotherapeutischen Behandlung sind die Wiedererlangung eines sinn- und wertvoll empfundenen Lebens, die Stärkung der Liebes- und Arbeitsfähigkeit sowie ein sinnvoller Umgang mit Leiderfahrungen. Damit wird der Wille des Menschen zum Sinn aktiviert und jene gesunden Anteile der menschlichen Persönlichkeit und ihres Umfeldes unterstützt, die zur Heilung und Linderung von Krankheitssymptomen sowie zur Sinnorientierung und Neuorganisation des Erlebens und Verhaltens wesentlich beitragen.
Wie läuft eine Therapie ab?
In den Sitzungen werden Strategien erarbeitet und geübt, die bei einem Problem hilfreich sein können. Wesentlich für den Erfolg der Therapie ist, dass Sie diese Strategien in den Alltag übertragen lernen. Ein wichtiger Teil dieser Therapie sind auch therapeutische Hausübungen.
Was ist wichtig für den Erfolg einer Therapie?
Daher ist für den Therapieerfolg nicht nur wichtig, dass Sie regelmäßig zu den therapeutischen Sitzungen kommen und dort mitarbeiten, sondern auch die Zeit zwischen den Sitzungen nutzen, um das Besprochene in den Alltag zu integrieren. In den Sitzungen werden die Hausaufgaben reflektiert. Daher ist es wesentlich, dass Sie neben den eigentlichen Therapiezeiten auch Zeiten für therapeutische Hausübungen einplanen